Woda i trening

Woda i trening

Kto nie lubi być w dobrej formie fizycznej i cieszyć się zdrowiem! Zgodnie z powiedzeniem w zdrowym ciele zdrowy duch coraz więcej osób staje...
Ból mięśni po jeździe na rolkach

Kilku godzinna jazda na rolkach po mieście może zmęczyć niejednego. Jest to spory wysiłek dla nas, dodatkowo tracimy przez to sporo minerałów i składników...
czy_woda_jest_lepsza_od_izotonikow

Każdy, kto regularnie ćwiczy lub uprawia sport wie, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Dzięki zachowaniu dobrej równowagi wodnej i mineralnej ćwiczenia przychodzą łatwiej,...
Spalone kalorie i utrata wody

Różne ćwiczenia pozwalają na stratę różnej ilości kalorii. Chcąc uzyskać wymarzoną figurę trzeba się jednak nieźle napocić tracisz więc nie tylko zbędne kilogramy, ale...
jak_pierwiastki_wplywaja_na_trening

Jeśli zapada decyzja o zmianie stylu życia na zdrowszy bardzo często wiąże się to z ćwiczeniami fizycznymi, czy to na siłowni, czy w domu,...
woda_w_bidonie_rowerowym

Chyba każdy, kto prowadzi aktywny styl życia wie, jak ważna w diecie jest woda. Odpowiednia równowaga wodna i mineralna organizmu to klucz do zdrowego...

Osoby, które często uprawiają sport tracą duże ilości wilgoci (wody) z organizmu poprzez pot. Mimo, że wydaje się to być nielogiczne, pływacy również mogą...

Chyba każdy z nas lubi być w dobrej formie fizycznej, codzienne ćwiczenia zapewnią nie tylko kondycję, ale też dadzą nam więcej energii do działania....
bieganie_i_woda

Ludzki organizm potrzebuje wody – co do tego nie należy mieć żadnych wątpliwości. Przeciętny człowiek, aby normalnie funkcjonować, potrzebuje około 8 szklanek wody dziennie...
ile_wody_na_przebiegnięty_kilometr

Ludzki organizm składa się w większości z wody. W zależności od osoby, może to być od 60 do nawet 75% naszego ciała. Jednak niezależnie...