nasiona chia

Zdrowe odżywianie – selekcja komponentów odżywczych

Mamy kilka prostych reguł zdrowego żywienia, które wspomaga nam w utrzymaniu właściwej sylwetki ciała ludzkiego, nie jesteśmy w stanie bo zapomnieć, że zmieniając się nawyki żywieniowe, powinniśmy to zrobić do końca życia. Do tych prostych zasad należy także czas w jakim spożywamy posiłki. Tu zdania są podzielone bo, kiedyś uważano, nawet mamy stare przysłowie Śniadanie… Czytaj dalej Zdrowe odżywianie – selekcja komponentów odżywczych